長時間、ヤマダ電機 LABI吉祥寺にいたので、ついついワゴンセールで「マルチチューブ」を買ってしまいました。
バランスボール上での単なるストレッチだけでは物足りなくなっているので、少し負荷をかけたいと思ったわけです。
色によって負荷が違う
LAVI吉祥寺では 880円（税抜き）で売られていて、税込みで 950円、10%のポイントが付きました。アマゾンで 954円なので、ポイント分だけお得でした。
青、緑、赤とあったので、最初は好きな色を選べばいいのかと思っていたのですが、よく見ると強度（負荷）が違っていました。
- EXG114R（Soft/赤）：負荷約6.0kg(1m伸ばした状態)
- EXG114G（Medium/緑）：負荷約8.0kg(1m伸ばした状態)
- EXG114A（Hard/青）：負荷約10.0kg(1m伸ばした状態)
見本がなくて試せなかったので、無難に負荷が中間の「緑」を買いました。
ケースから取り出すと
ありがちなゴムの嫌なにおいはありませんでした。どの部分もしっかりとした弾力性がありますが、左右のにぎる部分が太くなっていて、そこを握るだけでも握力を付けるのによさそうです。
左右にリングができるよう中央部に２つ接合部分があるため
- ねじれたり、もつれたりしにくい
- 中央部に幅があって支点にしやすい
- コンパクトに畳みやすい
といった具合に、単なるチューブよりも使い勝手がいいです。
実際に使ってみて
まずは両手で左右に引き伸ばしてみましたが、そこそこの負荷で、私には軽くもなく、きつすぎもなく、「緑」でちょうど良かったと思います。
台紙の裏側に簡単なマルチチューブを使った運動例が紹介されており、アイデア次第でいろいろと使えそうです。
使っていて気づいたのですが、台紙に
本製品の最長伸長は、140cmまでです。それ以上引っ張らないでください。
と書かれていました。
身長180cmの私が両手で引き伸ばせば、当然、140cm よりは伸びるので、なんだかな、といった感じです。とはいえ、左右に引き伸ばしても大丈夫そうです。
もう一本、あったほうがいい？
片方の足に片方のリングをかけて、もう片方を持って腕で引き上げる運動でダンベル代わりに使えますが、そうなるともう一本、あったほうが効率的です。
どちらにしろ、かさばらず、柔らかいので、すぐ使えるところにポンと置いておけるので、しばらく気軽に使ってみるつもりです。
画期的な使い方など思いついたら、また紹介します。
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