昨年末（12/22）に受けた健康診断の結果が届きました。9か月前の健診と較べて体重で-13kg、腹囲で-15cmという結果でした。 (さらに…)

「ミズノウエルネスショップ吉祥寺」で足型測定してウォーキングシューズを購入したところまでは紹介しました。 (さらに…)

かぜも後半戦で鼻水が続いて、結構きついです。ここぞとばかりに在庫のボケットティッシュを惜しみなく使ったところ、鼻の下がヒリヒリしてきました。 (さらに…)

ガスファンヒーターの加湿効果で乾燥肌とかゆみが改善されたお話はしました。 (さらに…)

先週の金曜日から寒気、筋肉痛、頭痛、タンがからむなど風邪の初期症状でダウンしていました。 (さらに…)

ウォーキングシューズ選びで足型計測とフィッティングをしてくれそうな吉祥寺のお店を探したところまでは紹介しました。 (さらに…)

ウォーキングシューズを購入したい、というところまでは紹介しました。 (さらに…)

歩数計を引っ張り出し、靴の中敷きを購入して「ウォーキング」を始めたことはお話しました。 (さらに…)

北向きの窓からの冷気で寒かった寝室に「冷気ストップライナー（カーテン）」を導入したところまではお話しました。 (さらに…)

歩数計や靴のインソールを用意してウォーキングを始めたことは紹介しました。 (さらに…)

ウォーキングをしようと決意したのはいいのですが、長時間歩き回るのに適した靴を持っていません。 (さらに…)

新しく買った体組成計で計ると「体重」は 70.7kg で、身長 181cm に対してほぼ標準ですが、一方の「体脂肪率」は 18.4% と少し高め、特に「内蔵脂肪レベル」は「やや過剰」という結果でした。 (さらに…)

タニタの体組成計「インナースキャン BC-569-GR」を購入したところまではご紹介しました。  (さらに…)

15年前の体重・体脂肪計（体組成計）の買い替えで 2機種に絞り込んだところまではご紹介しました。 (さらに…)