吉祥寺ランチ、自家焙煎コーヒー、デジタル機器などなど、何事も体験すると面白い!

カテゴリー:健康

「バランスボールでお腹を凹ませる」有酸素運動が楽しい

2014.11.09

16021 Views

バランスボールでの効果的なエクササイズを試していることはお話しました。 (さらに…)…

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バランスディスク「ALINCO エクササイズクッション EXG027」購入&使用レビュー

2014.10.30

18946 Views

バランスボールを仕事机の椅子にして快適に過ごしていることはお話しました。 (さらに…)…

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バランスボール椅子のダイエット効果とエクササイズを続けるコツ

2014.10.25

20695 Views

バランスボールを仕事机の椅子にして、もうすぐ1ヶ月ですが、毎日、ゆさゆさ、ぐりぐり、ポワンポワン、飽きることなく愛用しています。 (さらに…)…

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朝食抜き健康法のバイブル本「長生きしたければ朝食は抜きなさい」

2014.10.20

33606 Views

9月半ばから朝食抜きにして「1日2食」にしていることは紹介しましたが、1ヶ月を過ぎてほぼ習慣化できました。 (さらに…)…

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1日2食にして私が朝食をやめた理由

2014.10.13

73660 Views

9月半ばから朝食をやめて「1日2食」にしています。約1ヶ月が経過しましたが無理なく続いており、むしろ思った以上に快調です。 (さらに…)…

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バランスボールを椅子にして運動不足と腰痛を解消

2014.10.04

26686 Views

独立して 5か月。理想に近い仕事部屋も完成して執筆活動はとても快適です。 (さらに…)…

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