自家焙煎コーヒー、デジタル機器など、何事も体験すると面白い!

カテゴリー:健康

かかとへの衝撃をやわらげる靴のインソール(中敷き)「ソルボライト」を試してみました

2014.11.29

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ウォーキングをしようと決意したのはいいのですが、長時間歩き回るのに適した靴を持っていません。 (さらに…)…

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オムロンのヘルスカウンタ(歩数計) Walking style HJ-113 が現役復帰!

2014.11.28

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新しく買った体組成計で計ると「体重」は 70.7kg で、身長 181cm に対してほぼ標準ですが、一方の「体脂肪率」は 18.4% と少し高め、特に「内蔵脂肪レベル」は「やや過剰」という結果でした。 (さらに…)…

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タニタ体組成計 BC-569-GR の精度と SDカード経由でパソコンによる計測データ集計

2014.11.25

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タニタの体組成計「インナースキャン BC-569-GR」を購入したところまではご紹介しました。  (さらに…)…

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タニタ体組成計インナースキャン BC-569-GR に決めた理由と購入レビュー

2014.11.23

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15年前の体重・体脂肪計(体組成計)の買い替えで 2機種に絞り込んだところまではご紹介しました。 (さらに…)…

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体重・体脂肪計(体組成計)の買い替えにおける選び方のポイントとは

2014.11.20

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独立してから約半年、1日2食やバランスボール効果もあってか、体重が 80kg から 72kg 前後に絞れて「標準体重」になりました。 (さらに…)…

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アルインコ マルチチューブ EXG114G(運動強度:中)の使用レビュー

2014.11.15

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長時間、ヤマダ電機 LABI吉祥寺にいたので、ついついワゴンセールで「マルチチューブ」を買ってしまいました。 (さらに…)…

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「バランスボールでお腹を凹ませる」有酸素運動が楽しい

2014.11.09

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バランスボールでの効果的なエクササイズを試していることはお話しました。 (さらに…)…

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バランスディスク「ALINCO エクササイズクッション EXG027」購入&使用レビュー

2014.10.30

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バランスボールを仕事机の椅子にして快適に過ごしていることはお話しました。 (さらに…)…

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バランスボール椅子のダイエット効果とエクササイズを続けるコツ

2014.10.25

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バランスボールを仕事机の椅子にして、もうすぐ1ヶ月ですが、毎日、ゆさゆさ、ぐりぐり、ポワンポワン、飽きることなく愛用しています。 (さらに…)…

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朝食抜き健康法のバイブル本「長生きしたければ朝食は抜きなさい」

2014.10.20

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9月半ばから朝食抜きにして「1日2食」にしていることは紹介しましたが、1ヶ月を過ぎてほぼ習慣化できました。 (さらに…)…

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1日2食にして私が朝食をやめた理由

2014.10.13

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9月半ばから朝食をやめて「1日2食」にしています。約1ヶ月が経過しましたが無理なく続いており、むしろ思った以上に快調です。 (さらに…)…

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バランスボールを椅子にして運動不足と腰痛を解消

2014.10.04

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独立して 5か月。理想に近い仕事部屋も完成して執筆活動はとても快適です。 (さらに…)…

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