夏かぜが抜けてから 10日ほど経ったので、そろそろスポーツクラブを再開しようと思います。 (さらに…)

毎日、自宅で飲んでいる野菜ジュースを「有機野菜100%」に切り替えてみます。 (さらに…)

やっと熱もなく、頭痛もなく、腰痛もなく、いつもの時間にスッキリ目覚めることができました。なんて気持ちがいいのでしょう！ (さらに…)

「50歳からの...」というタイトルにつられて、また本を買ってしまいました。 (さらに…)

独立後、体重で 16kg、腹囲で 16cmほどやせて喜んでいたのですが、一方で気になることができたのです。 (さらに…)

6月に「慢性胃炎の兆候があり、ピロリ菌にも感染している」ということで「ピロリ菌の除菌治療」を受けたところまでは紹介しました。 (さらに…)

梅雨も明け、夏本番ですが「吉祥寺ランチ」で日中に外出するため紫外線対策に帽子を買いました。 (さらに…)

スポーツクラブ「メガロス」に入会してから 3ヶ月、週 3回通っても筋肉量が思ったほど増えませんでした。 (さらに…)

以前はスポーツクラブで運動中の水分補給には「ヴァームウォーター」を飲んでいました。 (さらに…)

連日、強烈な日差しが続きますが「吉祥寺ランチ」のために外出する時の紫外線対策を試行錯誤しています。 (さらに…)

昨年（2014年）の 10月から仕事机の椅子をバランスボールにしてきました。 (さらに…)

メガロス帰りに自然食糧品店「グルッペ」吉祥寺店に立ち寄るようになりました。 (さらに…)

3月末にスポーツクラブ「メガロス」に入会してから 6月末で 3ヶ月が経過しました。ほぼ週 3回、休まず通っています。 (さらに…)

ピロリ菌の除菌治療を受けているので「ピロリ菌」について少し調べてみました。 (さらに…)