自家焙煎コーヒー、デジタル機器など、何事も体験すると面白い!

カテゴリー:健康

夜間のウォーキング用に「シリコンバンド LED ライト(オーム電機 LH-MO1-WK)」を買ってみました

2015.12.10

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日が暮れるのが早くなり、ウォーキング中に「補助灯」が欲しくなりました。 (さらに…)

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アルインコ クロスチューブ EXG115A(運動強度:強)の使用レビューと「輪が4つ」のメリット

2015.12.09

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すでにアルインコのマルチチューブ(緑)を購入して、愛用していることは記事にしました。 (さらに…)

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カフェインレスの「たんぽぽコーヒー」は夕食後のドリンクとしてありか

2015.12.05

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夕食後にカフェインレスコーヒーを試したことはご紹介しました。 (さらに…)

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『やってはいけないストレッチ』で効果的なストレッチの「やり方」を身に着けたい

2015.12.01

11576 Views

ここ数日は朝から日差しもあって、朝 7時のベランダでのラジオ体操は元気に続いています。 (さらに…)

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コロンビア産カフェインレスコーヒーの味と睡眠への影響はいかに

2015.11.29

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朝 5時起き、夜 10時就寝も、ほぼ習慣化ができてきたみたいです。 (さらに…)

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『大人のラジオ体操』も取り入れ、睡眠の質を上げるため朝日を浴びながらベランダで体操

2015.11.27

8855 Views

睡眠の質を高めるため「朝日を浴びながらベランダでストレッチ」を始めたことは紹介しました。 (さらに…)

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私がお酒、特にビールをほとんど飲まなくなった理由

2015.11.24

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私は現在、ほとんどお酒を飲まなくなりました。禁酒をしたわけでもなく、自然とそうなっていました。そういえばなぜだろう、と少し振り返ってみました。 (さらに…)

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『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』で快眠のための知識を追加&実践

2015.11.23

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睡眠に関する本を購入して「試行錯誤」をしていることを紹介しました。 (さらに…)

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設定時間までに徐々に明るく光る天井灯「LEDシーリングライト HH-LC541A」の目覚まし効果レビュー

2015.11.18

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目覚まし時計のアラーム音で強制的に起こされるのをやめると快適になる、と書かれた本を紹介しました。 (さらに…)

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通販生活の「メディカル枕」で本当に安眠できるのか?購入&使用感レビュー

2015.11.15

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通販生活で「メディカル枕」を購入して 10日が経過したのでレビューします。 (さらに…)

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毎朝のバナナ 1本と牛乳 1杯で睡眠の質は向上するか?

2015.11.14

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『睡眠は50歳から「老化」する』という本を読んだことは紹介しました。 (さらに…)

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『睡眠は50歳から「老化」する』- 確かに年齢と共に変化を感じる快適な眠りの条件

2015.11.12

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またしても「50歳から...」というタイトルにつられて本を買ってしまいました。 (さらに…)

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「一般健康診査」の結果、各種がん検診は陰性。でも「白血球が少ない」というのが気になる

2015.11.07

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2015年4月から国民健康保険に切り替え、初年度は「一般健康診査」となり、受診に申込みが必要なことは紹介しました。 (さらに…)

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ブルーライト対策 PCメガネでクリップオン式をやめ、エレコムの OG-YBLP01GY にしたわけ

2015.11.06

13208 Views

ブルーライト対策 PCメガネ「ELECOM OG-YBLP01GY」買ってみました。 (さらに…)

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